편도염 아이스크림과 같은 찬 음식이 좋아

편도염 아이스크림 같은 차가운 음식 좋아해

입과 코로 흡입되는 각종 유해균을 일차적으로 막아주는 면역기관이 ‘편도선’입니다.이 편도선에 염증 반응이 일어나면 고열과 함께 컨디션 불량, 두통, 오한, 인후통 같은 증상을 동반할 수 있습니다.편도염에 걸렸을 때는 통증이나 열을 억제하기 위해 편도염 아이스크림과 같은 차가운 음식이 도움이 됩니다.하지만 편도염 아이스크림은 일시적인 효과뿐이라는 것!편도선 건강을 유지하는 데 좋은 영향을 주지 않습니다.그렇다면 편도선의 면역력을 높이고 튼튼하게 유지하는 음식은 무엇일까요?

편도염에 좋은 음식 01. 수편도선 점막이 건조해지지 않도록 수시로 물을 섭취하십시오.체내 흡입된 각종 유해균을 원활하게 배출하여 염증을 예방합니다.편도염에 좋은 음식 02. 배배는 수분감이 풍부한 과일입니다.편도선을 촉촉하게 유지하여 피로회복과 면역력 증진에 좋은 역할을 합니다.

편도염에 좋은 음식 03. 도라지에는 사포닌 성분이 함유되어 있어 목 건강에 좋은 음식으로 꼽힙니다.염증을 완화하고 면역력을 UP 편도염이나 호흡기 질환 예방에도 도움이 되기 때문에 따뜻하게 차로 끓여 드시는 것이 좋습니다.

편도염에 좋은 음식 04. 마늘에는 항박테리아 성분과 항바이러스성 물질이 많습니다.편도염이나 감기, 독감 예방에 good! 하지만 생마늘의 경우 기관지나 위장에 자극이 갈 수 있으므로 꿀과 함께 끓여 드시는 것이 좋습니다.

편도염에 좋은 음식 05. 무무는 찬 기운을 가지고 있습니다.붓기를 완화할 수 있기 때문에 편도염에 시달리고 있는 분들에게 좋을 텐데요.호흡시가 건조하거나 가려움증, 가래, 기침 등이 있으면 무가 좋은 대안이 될 수 있습니다.