큰 콩껍질을 그대로 말려 차로 마시는 것으로 잘 알려진 달걀의 효능, 기관지가 좋지 않은 경우에 추천할 수 있는 것이 계란차의 효능이라는 점은 잘 아시겠지만 추워지는 계절은 물론 미세먼지가 많거나 환절기에 특히 사랑받고 있습니다.고려시대부터 약용으로 활용되어 온 작물로 그 역사가 오래되어 1990년에 중국에서 다시 들어와 재배된 것이 특징입니다.고소한 맛으로 호불호 없이 섭취 가능한 것도 확인하실 수 있습니다
작두콩과 비슷한 형태로 매우 큰 크기를 보이며 늦여름부터 초가을인 9월에서 10월경에 수확하여 섭취하는데 주요 영양성분으로는 비타민(A,B,C 등), 글루타민, 아미노산, 올레산, 오메가3, 식이섬유, 마그네슘, 칼륨, 단백질 등으로 꾸준히 섭취하여 얻을 수 있는 이점을 정리하면 아래와 같습니다.
계란의 효능, 계란차의 효능을 확인
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체온보호 따뜻한 성질을 가진 타마메는 체온을 올리는 데 도움이 되지만 특히 타마메차를 식전, 식후에 마시면 체온을 올려 소화를 도와 신체면역을 유지하는데도 도움이 됩니다 평소 몸이 차갑고 추운 계절에 체온유지가 잘 되지 않는 상황에서 활용하기 좋은 장점입니다 기관지 건강 잔기침을 하거나 비염, 축농증 등으로 고생할 경우 목과 코 건강에 도움이 되는 타마메는 차로 끓여 계속 마실 경우 기침을 줄이고 코와 목의 염증에 대한 개선에 이점이 있다고 알려져 있어 황사, 미세먼지가 많은 계절이나 추운 겨울, 환절기 등에 음용할 수 있습니다
장 건강섬유질이 들어있는 타마메는 차로 끓여 먹어도 섭취할 수 있는데, 특히 따뜻하게 마시면 장운동을 돕고 배변에서 딱딱함이나 굵기 등을 해소하는 데 도움이 됩니다. 평소 숙변이 많거나 배변이 힘들고 아랫배가 부풀어 가스가 고이는 경우 섭취하면 이점을 얻을 수 있습니다. 구강건강치경에서 피가 잘 나거나 치아 흔들림이 잦은 경우 구취가 심할 때 차를 마시거나 가글을 하면 입안의 건강을 지키고 회복하는데 도움이 됩니다. 특히 양치 후 피가 많이 나거나 피로해지면 잇몸이 상할 수 있으며,
눈건강비타민A 등 눈을 밝게 하고 노화로 인한 안구질환의 위험성을 관리하는데 좋은 성분이 함유되어 있어 눈의 피로와 건조함을 관리하는 데 도움이 되며 특히 평소 PC를 많이 사용하거나 책을 많이 읽어야 하는 수험생, 직장인, 노화로 인한 안구건강 저하가 걱정되는 분들께 이점이 되는 부분입니다 항문건강치질, 치루의 경우 항문혈관이 약해져 배변이 어려운 경우 위험성이 높아지지만 섬유질에 의한 관리는 물론 항문혈관을 튼튼하게 해주며 항문건강을 지켜나가는데 장점이 있습니다체지방관리 소화를 돕고 기름성분이 체내에 머무르지 않도록 배출하는데 도움을 주기 때문에 기름진 음식을 많이 섭취하거나 체지방관리가 필요한 사람들에게 좋은 식재료입니다 특히 사포닌 성분은 체중의 급속한 증가를 억제하는 데 사용할 수 있으며, 체내 염증과 노폐물을 배출하고 이뇨작용으로 부기를 줄이는 효과를 기대할 수 있으며 칼슘 보충이 가능한 차로서 뼈와 관절의 건강을 유지할 수 있습니다계란 부작용, 계란차 부작용 체크!몸에 열이 많을 경우 열이 많은 재료이므로 과도한 섭취를 자제하여 갑상선기능항진증이나 신장질환, 간질환, 대장질환이 있을 경우 섭취를 제한합니다 잦은 설사, 복통이 있을 경우 섭취하지 않습니다 저혈압이나 혈압강하제를 섭취하면 저혈압을 일으킬 수 있습니다https://www.youtube.com/watch?v=j_MnL1tIBvY&pp=ygUu7J6R65GQ7L2pIO2aqOuKpSDsnpHrkZDsvanssKgg67aA7J6R7JqpIOygleumrA%3D%3D