안녕하세요 월드클리닝입니다.우리 몸의 간에 이상이 생기면 피로를 잘 느낍니다.신체 해독 역할을 하는 간이 제 기능을 못하기 때문입니다.그리고 간 건강에 문제가 있어도 심각하게 생각하지 않고 그대로 두는 사람도 많습니다.또 일상에서 생각보다 더 심하게 간 건강에 나쁜 영향을 주는 생활을 하는 경우가 많기 때문에 알아보도록 하겠습니다.
술은 아니지만 간 건강에 나쁜 식품
1) 술
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간이 나쁜 음식은 술, 오염 또는 비위생적인 음식, 기름진 음식, 인스턴트 식품 등입니다.먼저 술은 직접적으로 간 손상을 유발하고 지방간염을 일으켜 간경변, 간암에 이르게 됩니다.특히 알코올성 간경변 환자는 예후가 매우 나빠 4년 내 60% 이상 사망했습니다.흔히 ‘술 한 잔은 약’이라고 생각하지만, 이것은 잘못된 것입니다.간이 좋지 않으면 한 잔의 술도 좋지 않습니다.
2) 묵은 곡류와 견과류
묵은 쌀, 보리, 수수 등의 곡류나 견과류에 핀 곰팡이도 조심해야 합니다.간에는 유해물질로 작용할 수 있기 때문입니다.아플라톡신과 같은 곰팡이는 세척이나 가열해도 제거되지 않아 간암을 일으킵니다.비위생적이거나 익지 않은 음식에서는 A형 간염 바이러스가 전염될 수 있습니다.3) 가공식품술도 안 마시는데 왜 간이 안 좋은지 의문을 가지시는 분들 많으시죠.당분이 많이 들어 있는 인스턴트 식품, 기름진 육류나 가공식품을 많이 먹어도 지방간이 생길 수 있습니다.이것을 비알코올성 지방간이라고 합니다.4. 약 또는 영양즙약이라고 생각하고 먹었습니다만, 개인에 따라서는 독이 될 수도 있습니다.대한간학회에서 권장하지 않는 민간요법은 두드러기, 돌미나리즙, 녹즙, 메시마타케, 홋케나무, 오가피 등 생약제와 다슬기즙, 붕어즙, 장어즙, 특정 약물, 다이어트 한약, 장뇌삼과 산삼 등입니다.이것들은 대부분 인터넷에서 간에 좋다고 권장되는 음식들이지만 농축이 되면 오히려 간에 부담을 주거나 개인에 따라서는 독이 될 수 있기 때문에 반드시 주의하셔야 합니다.입증되지 않은 효과를 믿고 무작정 많이 먹으면 오히려 해로울 수 있습니다.약이라고 생각하고 먹었습니다만, 개인에 따라서는 독이 될 수도 있습니다.대한간학회에서 권장하지 않는 민간요법은 두드러기, 돌미나리즙, 녹즙, 메시마타케, 홋케나무, 오가피 등 생약제와 다슬기즙, 붕어즙, 장어즙, 특정 약물, 다이어트 한약, 장뇌삼과 산삼 등입니다.이것들은 대부분 인터넷에서 간에 좋다고 권장되는 음식들이지만 농축이 되면 오히려 간에 부담을 주거나 개인에 따라서는 독이 될 수 있기 때문에 반드시 주의하셔야 합니다.입증되지 않은 효과를 믿고 무작정 많이 먹으면 오히려 해로울 수 있습니다.한 달에 3번! 3일 중 하루 가격 썸~썸데이 15% 할인!핸드폰 맨 뒷번호 확인해주세요~!한 달에 3번! 3일 중 하루 가격 썸~썸데이 15% 할인!핸드폰 맨 뒷번호 확인해주세요~!